Könyök sérülés gyógytorna


Kapcsolat Könyök mozgásának javítása A könyököt érintő mozgásbeszűkülés általában ínhüvely gyulladás teniszkönyök, golfkönyök vagy a törések utáni rögzítés miatt alakulhat ki.

ízületi gyulladás és ízületi különbségek és kezelés

Okuk és kezelésük is különböző, így egy témán belül nem említhetőek. Én most a TÖRÉS miatt kialakult mozgásbeszűkülés rúna közös kezelés és a funkciójavításról írnék pár mondatot!

Eset: Gyakori, hogy esés következtében a felkar az oldalra zuhanás miatt eltörik.

milyen előírások vannak az ízületek ízületi gyulladásának kezelésére

Ha a törés nem igényel lemezes rögzítést akkor a külső rögzítés körkörös könyök sérülés gyógytorna elegendő a csont megfelelő forrásához és a csont-regenerációhoz. Általában hétig tart a gipszrögzítés, ezután néhány hétre javasolhatnak műanyag tokos rögzítést, de azalatt a kar már mobilisabb.

Erősítés és rehabilitáció

A gipsz után, mivel a könyököt hajlított helyzetben rögzítik több hetes átmozgató, kimozgató, karerősítő torna szükséges. Előfordulhat, hogy a mozgás lényegesen beszűkül, van hogy inkább csak a teljes nyújtás és hajlítás elérése okoz nehézséget az utolsó mozgásszakaszban.

#maradjotthon Könyök- és válltorna műtét után Zsuzsival

Mindkét esetben a fokozatosság elvének betartása és a mindenkori izom- és ízületi állapotnak megfelelő kar-izom erő fokozása szükséges! A könyökben jelentkező recsegő hangok, ropogás, érzékenység sajnos az első hetek velejárója, de általában a tünetek csökkennek, majd eltűnnek, az izom erősödésével és a mozgás javulásával arányosan.

összeroppant térdben az ízületeket mit kell tennie

Ízületi mozgásterjedelem növelés: Nagyon fontos, hogy feszegetéssel, erőszakos nyújtással vagy hajlítással az ízület érzékenysége és fájdalma fokozódik, de a várt eredmény elmarad, csak erőteljesebb ellenállás lesz érezhető. Az izmok aktiválását kell speciális technikák segítségével is elérni ahhoz, hogy az ízület mozgása elinduljon, vagy fokozódjon.

A súlyzó használata csak a teljes mozgástartomány elérése, vagy aközeli állapot esetén javasolt, az izom erejének fokozására, de mindig figyelve az aktuális állapotot, mert a mozgás valamely irányának visszahúzódása esetén azonnal az ellenirány fokozása szükséges!

ízületek kezelése vologda

Egyéb technikák: A könyök mozgásának fokozásához vízitorna, masszázstechnikák, izomregeneráló krémek használata ajánlott lehet kiegészítő kezelésként. Fontos megjegyeznem, hogy ajánlott a másik kar átmozgatása és szükség szerinti kondícionálása is, mert a rögzítés ideje alatt és egy ideig utána is a sérült kar szerepét a másik veszi át könyök sérülés gyógytorna az túlterhelődhet!

A könyök törései

Összefoglalás: A könyök ízület anatómiailag és funkcionálisan is igen összetett. Emiatt precíz és szakszerű utókezelése a felkart érintő törés után nagyon fontos. Mozgással teli, napsütéses napokat kívánok mindenkinek!

Minden jog fenntartva.

csontritkulásos nyaki kezelési gyógyszerek