Ízületi fájdalom vitaminhiány, D-vitamin hiány


Ezeket ne egye, ha fájnak az ízületei! - HáziPatika

A reuma elnevezés sokféle betegséget takar. Ezek közül a legfontosabbak a reumás láz, a reumás szívizomgyulladás és a reumás ízületi gyulladás. Az utóbbi — amely a mozgásszervek egyik súlyos betegsége — kötődik leginkább a klasszikus reumaképhez.

Így hat a D-vitamin hiány az ízületekre Kérlek, ajánld másoknak is: Tudtad, hogy a D-vitamin hiány az ízületekre is kihat? Nem is kicsit! Égetően nagy szüksége van rá a térdednekcsípődnek, gerincednek, válladnak és a többi ízületednek. Igen csúnya következményei lehetnek annak, ha nem jut kellő mennyiség belőle a szervezetedbe. Elmondom neked, milyen jelek utalhatnak a D-vitamin hiányára, és mit tegyél, ha te is ezeket a tüneteket tapasztalod magadon.

Ízületi fájdalom vitaminhiány reumás ízületi gyulladás autoimmun-betegség, kialakulásának pontos oka jelenleg ismeretlen. A betegség úgy kezdődik, hogy az immunrendszer — jelenleg ismeretlen okból — az ízületekben található kötőszöveteket ellenségnek, idegen, eltávolítandó anyagnak tekinti és megtámadja.

Az étkezés is befolyásolja a tüneteket Az ízületi gyulladások fellángolása és az étkezés közti kapcsolat egy viszonylag új terület, mely jelenleg is több kutatás témáját képezi. A jelenségre norvég orvosok által végzett vizsgálat hívja fel a figyelmet, melyben összefüggést fedeztek fel az ízületi gyulladások fellángolása és a táplálékérzékenység közt.

A nagy energiafelesleggel rendelkező molekulák energiájukat igyekeznek átadni más vegyületeknek, melynek következménye a fogadó molekula szétesése, elroncsolódása lesz, mivel az energiafelesleget kevés molekula képes tartósan, következmények nélkül hordozni. A kötőszövetek elroncsolódása komoly, egyre súlyosbodó fájdalmakkal jár, az ízületek fokozatosan lemerevednek, bizonyos mozdulatokat leírhatatlan fájdalmak kísérnek.

A beteg vérében hirtelen megnövekszik több, a gyulladásokra jellemző molekula — interleukin-1 és -6, tumornekrózisfaktor-alfa — mennyisége. Fokozódik a gyulladások kifejlődésében fontos szerepet vállaló prosztaglandinok és leukotriének mennyisége is. A betegség nők esetében háromszor gyakrabban fordul elő, kenőcs az izmok és az izmok számára a férfiaknál.

Ezeket ne egye, ha fájnak az ízületei! Ízületi gyulladás D-vitamin Mi okozza az ízületi fájdalmat? Az ízületet a csontok végein található porcok, az ízületi tok, valamint az ezt kitöltő ízületi folyadék alkotja.

A tápanyaghiány a reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél A reumás ízületi gyulladásban szenvedőknél a D- és B-vitaminok hiányát figyelték meg elsősorban.

A nélkülözhetetlen telítetlen zsírsavak alacsony szintje ronthatja még komolyabb mértékben a beteg állapotát. A B2-vitamin gyulladásgátló enzimek működését biztosítja. Hiánya esetén csökken az enzimek aktivitása, a gyulladásos folyamatok előtérbe kerülnek. Feltételezhetően a vitaminhiány ebben az esetben oka a betegségnek és nem következménye, mint az a legtöbb esetben fennáll.

D-vitamin vs. ízületek

Ugyanakkor nem ismeretes olyan kezelés, illetve annak eredménye, ahol ezt a teóriát elfogadva a betegséget a napi szükségletet meghaladó B2-vitamin-mennyiséggel próbálták meg ízületi fájdalom vitaminhiány. Súlyosabb esetben a reumás ízületi gyulladás következményeként a csontállomány csökkenésével is számolni kell. Német kutatók egy ban végzett vizsgálatukban kimutatták, hogy a csontvesztés csak akkor következik be, ha a beteg D-vitamin-hiányban szenved.

A D-vitamin-hiány növeli a fehérvérsejtek számát, erősödik az ízületekben a gyulladásos folyamat. A D-vitamin-hiány megszüntetése mérsékelheti a betegek szenvedéseit, azonban a bevitel mértékét csak óvatosan lehet növelni, tekintettel a zsírban oldódó, halmozódásra képes vitaminra, melynek feleslege káros is lehet!

Az első figyelmeztető jel: a fájdalom

Az omega-3 zsírsavak — más néven telítetlen zsírsavak vagy F-vitamin — nem kielégítő bevitele szintén fokozza a reumás ízületi gyulladás kifejlődését. A telítetlen zsírsavak a prosztaglandin-anyagcserében játszanak fontos szerepet.

A prosztaglandin vegyületcsalád egyes tagjai hasznosak szervezetünk számára, más tagjai viszont gyulladásos folyamatokat váltanak ki, segítik azok lefutását. Ez sem káros minden esetben, hiszen a gyulladás kialakulása a szervezet egyik védekező mechanizmusa. A folyamat akkor okoz bajt, amikor a gyulladáskeltő anyagok termelődése nem a megfelelő helyen és időben történik!

ízületi fájdalom vitaminhiány

Vitaminok hatása a reumás ízületi gyulladásra A reumás ízületi gyulladás ismeretlen kiváltó oka miatt kezelése a tünetek mérséklésére szorítkozik. A tünetek enyhítésének alapja a folyamatban fokozottan képződő szabad gyökök hatástalanítása, illetve a fájdalmakat kiváltó, gyulladásserkentő anyagok képződésének visszaszorítása.

Ez a betegség a fejlett nyugati világ jellemzője, ahol a nyugati típusú étrend a jellemző.

ízületi fájdalom vitaminhiány

A legtöbb betegség elkerülése szempontjából az egészséges étrend teljes értékű élelmiszereket, zöldségeket és rostokat tartalmaz elsősorban. Kevés benne a hús, a finomított szénhidrát, valamint a telített zsírsav!

ízületi fájdalom vitaminhiány

A reumás ízületi gyulladás folyamatának megfelelően megválasztott étrenddel történő mérsékelhetőségében számos orvos nem hisz. Több érvet is fel tudnak hozni kételkedésük alátámasztására.

Így enyhítheted az ízületi gyulladás okozta fájdalmat - tarczi.hu

Az étrendváltozás hatása csak lassan, sokszor hét múlva jelentkezik. Az elért ízületi fájdalom vitaminhiány — ha az egyáltalán az étrendváltozásnak köszönhető — gyorsan tönkre lehet tenni. Négy-hat heti húsmentes táplálkozás után észlelhető kedvező változás a beteg állapotában egyetlen szelet hús elfogyasztásával tönkretehető.

ízületi fájdalom vitaminhiány

A táplálkozás hatásának számadatokkal történő alátámasztása a legnehezebb feladatok közé tartozik. A szakirodalmat kutatva kevés, orvosi szempontból megfelelően végzett vizsgálat található, mivel itt egy összetett rendszer tanulmányozása a feladat.

Vitaminok hatása a reumás ízületi gyulladásra

Klinikai vizsgálatokkal az összetett rendszerek csak nagyon nehezen tanulmányozhatók, a hatalmas költségekről nem is beszélve.

Ne felejtsük azonban el, hogy más egy gyógyszer beszedése, és más egy étrendváltoztatás. Az előbbit csak meghatározott ideig végezzük, és amint meggyógyultunk, el is lehet felejteni.

Az étrendváltoztatás felér egy életmódváltással. Nem lehet csak egy időszakban csinálni, egy életre szóló tevékenység ez. Csak ekkor van reményünk a tartós sikerre.

ízületi fájdalom vitaminhiány